В Великобритании растет число медиков, которые предписывают людям с депрессией в качестве лечебной терапии занятия спортом или регулярной зарядкой. Физическая активность помогает пациентам с умеренными формами депрессии повысить чувство собственного достоинства, избавится от эмоционального напряжения, заверяют британские специалисты Фонда умственного здоровья и Королевского колледжа терапевтов.
Врачи добавляют, что депрессия – сложная болезнь, зависящая от множества факторов: генетики, окружающей среды, образа жизни, уровня специфических веществ в мозге, психологии и индивидуальности человека.
Эта болезнь является третьей по счету причиной плохого самочувствия среди женщин и десятой – среди мужчин. В определенный момент жизни каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина в мире страдает от депрессии. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия будет второй глобальной проблемой здоровья после сердечно-сосудистых заболеваний.
ЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С ГИПЕРТОНИЕЙ
Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне (США) провели исследование и выяснили, что у мужчин, в чьем рационе присутствуют такие продукты, реже, чем у прочих, развивается гипертония. Примечательно, что связь между употреблением необработанных злаков и риском гипертонии сохранялась вне зависимости от того, сколько испытуемые ели овощей и фруктов, принимали ли витамины, были ли физически активны и проверялись ли на содержание в крови холестерина.
Необработанное зерно хорошо переваривается организмом и содержит много клетчатки и полезных веществ. Медики рекомендуют тем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, употреблять как минимум 85 граммов необработанного зерна в день.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОБИЛЬНЫХ ТЕЛЕФОНОВ ПРОВОЦИРУЕТ РАК
Издание «The Daily Telegraph» опубликовало выводы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, что связь между использованием мобильных телефонов и развитием опухолей мозга все-таки существует.
Специалистами ВОЗ было проведено несколько исследований под общим названием «Interphone», целью которых было установить связь между использованием мобильного телефона и развитием трех типов опухолей мозга, а также опухоли слюнной железы.
В исследованиях, проводившихся в 13 странах в период с 2000 по 2004 год, приняли участие 12800 человек, среди которых были как здоровые граждане, так и люди, имеющие опухоли. Сообщается, что шесть из восьми исследований проекта «Interphone» обнаружили связь между увеличением риска развития глиомы (самой распространенной из опухолей мозга) и использованием мобильного. По данным одного из этих исследований, риск развития глиомы увеличивался на 39 %.
Два из семи исследований, посвященных доброкачественной опухоли слухового нерва (невриноме), подтвердили увеличение риска ее развития у людей, пользующихся телефонами более 10 лет. По данным ученых из Швеции, при столь длительном использовании этих устройств вероятность возникновения невриномы увеличивалась почти в четыре раза.
Согласно результатам исследования, проведенного в Израиле, риск развития опухолей слюнных желез увеличивался на 50% у тех, кто слишком активно пользуется услугами мобильной связи.
Источник: Здоровье.KM.RU
ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ – ОПТИМИЗМ
Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний давно связывают с депрессией, однако о его связи с оптимизмом мало что известно. Голландские ученые выяснили, что оптимизм сокращает вероятность смерти, причиной которой становятся эти болезни. Ученые проанализировали данные группового исследования и выявили: по сравнению с самыми ярко выраженными пессимистами у оптимистов наблюдался более низкий риск общей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (соответственно 55% и 23%). Между уровнем оптимизма и общей смертностью существует обратная связь! Причем, защитный эффект оптимизма у мужчин больше, чем у женщин.
